春节假期就要结束了，许多人即将返回工作岗位，在防控新冠肺炎疫情的关键时期，上班人员应该如何做好个人防护？下面介绍几点防护知识：

一、上下班途中做好个人防护

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。下班回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。所穿衣物在60℃热水中浸泡30分钟，或使用含氯消毒液浸泡15分钟，羽绒服等难以清洗的外衣挂在通风处15分钟。居室保持通风和卫生清洁。

二、少开会、少集中

会议尽可能以视频的形式召开。必需集中召开的会议，参会人员须佩戴口罩，进入会议室前进行体温的测量，并进行洗手消毒。会议场所原则上不使用新风系统，中央空调应关闭回风系统，或使用分体空调。会场座位保持足够间隔，建议1米以上。尽量缩短会议时间，会议场地尽可能开窗通风。

三、单独用餐不聚餐

有必要单位可以采取延长用餐时间，分时段分部门进行错峰用餐，尽量可以一人一餐桌的形式，用餐人员避免避免面对面就餐、扎堆就餐，避免就餐说话。餐厅每日至少消毒1次，餐具用品须高温消毒。

四、少乘坐电梯

电梯属于密闭空间，有利于细菌及病毒的传播，目前新冠的传播途径已经明确，呼吸道飞沫、接触传播及气溶胶传播，所以在电梯内，三种危险因素都存在，建议大家减少乘坐电梯，多走楼梯，在防护自己的同时增加日常运动，增加自身抵抗力。如必须乘坐电梯，应佩戴口罩，减少非必要的触摸按键或电梯门，如有触摸需严格按照要求洗手。

五、勤洗手，这很重要

正确洗手是预防新冠肺炎最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和流动水充分洗手。最好采用卫生系统的规范七步洗手法进行。其实非常简单，在我们的工作中，对七步洗手法有一个简单好记的口诀，“内外夹攻大立丸（腕）”。

哪些时刻需要洗手？

到单位第一时间洗手；传递文件前后，咳嗽或打喷嚏后，吃东西前，上厕所后，到过电梯间、饭堂、外出回来后，要接触自己面部特别是鼻孔与眼睛前，在制备食品之前、期间和之后。

（本文来源：今日头条）